Manchmal braucht es einen Moment des Innehaltens, um wieder bei sich anzukommen. In einer Welt, die oft von Tempo, Erwartungen und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, geht der Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen leicht verloren. Meine Begleitung lädt dazu ein, bewusst langsamer zu werden und sich selbst wieder mehr Raum zu geben.
In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen unterstütze ich Dich dabei, Stress loszulassen, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen und neue innere Stabilität zu entwickeln. Dabei steht nicht das Funktionieren im Vordergrund, sondern das achtsame Wahrnehmen dessen, was gerade da ist. Achtsamkeit kann helfen, innere Spannungen frühzeitig zu erkennen und einen freundlicheren Umgang mit sich selbst zu finden.
Meine Angebote richten sich an Menschen, die sich im Alltag oder im Urlaub eine bewusste Auszeit nehmen möchten. Ob in herausfordernden Lebensphasen, bei anhaltender Belastung oder einfach aus dem Wunsch heraus, wieder mehr Klarheit und Ruhe zu erleben – die Begleitung orientiert sich an Deinem individuellen Tempo und Deinen persönlichen Anliegen.
Achtsame Gespräche, stille Momente und gezielte Impulse eröffnen neue Perspektiven und stärken die eigenen Ressourcen. So kann Schritt für Schritt mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innere Verbundenheit entstehen – im Alltag ebenso wie im Urlaub.
„Nicht die Dinge an sich sind es, die uns beunruhigen, sondern vielmehr ist es unsere Interpretation der Bedeutung dieser Ereignisse, die unsere Reaktion bestimmt.“ – Markus Aurelius.
Schön, dass Du hier bist – ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
Herzliche Grüße
Nadine Karjetta
Aktuelle Termine für unseren „Achtsamen Spaziergang“ findest Du hier
